Ved langvarige smerter er det mange som erfarer at andre smertelindrende metoder enn legemidler er det som hjelper finest. 

Inntil nylig ble det mye anbefalt for bruk gjennom hele svangerskapet advarsler foreslår nå at den bør brukes med forsiktighet.

Smertesansen er livsviktig. Samtidig er smerter menneskers vanligste plage. Above en million nordmenn har smerter som har vart i more than et halvt år.

Det finnes treningsopplegg med fysioterapeuter som har erfaring med fibromyalgi. Treningen vil da tilpasses dine behov og hva som er mest mulig effektiv trening for deg.

Behandling av smerter beneath pågående vevstilheling Etter en skade eller operasjon vil kroppen selv reparere skadet vev. Smerten knyttet til skaden og tilhelingen avtar gradvis more than dager til måneder inntil alt skadet vev er tilhelet og grodd. Basisbehandlingen i denne fasen er paracetamol, som suppleres med et ikke-steroid betennelsesdempende middel så lenge det er nødvendig.

En behandlingsmetode som brukes på pasienter med isjias som har utstrålende smerter i setet eller i bena på grunn av prolaps eller skiveprotrusjon, eller spinal stenose.

Man deler gjerne smerter inn i nociseptiv og nevropatisk style. Nociseptiv smerte er den «normale» smerten forårsaket av en vevsskade, for eksempel kutt i en finger, slitasjegikt i et kne eller et hjerteinfarkt. Nevropatisk smerte eller nerve­smerte forårsakes av skade eller feilfunksjon i nerver eller hjerne. Nervesmerter kjennes som «lyn­smerter», prikking, stikking, brenning og nummenhet.

Akutte smerter lindres godt og trygt av paracetamol og kodein. Ved langvarige smerter bør gjeldende terapianbefalinger for opioide analgetika følges

Kontroll og trygghet handler både om informasjon og erfaring. Det er viktig å ha god kunnskap om smertetilstanden, og hvordan du trygt kan forholde deg til den. Med gjentatt erfaring med andre behandlingsmetoder enn legemidler vil tryggheten øke.

Når vi for eksempel kommer i kontakt med noe som er for kaldt, for varmt eller skarpt, trekker vi automatisk tilbake kroppsdelen som er utsatt for å beskytte oss selv.

Til slutt, hvis ubehaget er vedvarende og ikke blir bedre med endringer i matvanene dine, er det viktig at du oppsøker lege.

I enda mer alvorlige tilfeller av isjias kan gentleman oppleve at det blir vanskelig å late vannet eller at person blir slapp i endetarmsåpningen i tillegg til nummenhet og nedsatt fileølelse på innsiden av lårene. Slike symptomer er alvorlige og må behandles med kirurgi umiddelbart.

Den andre gruppen er opioidplastre hvor hensikten er at legemidlet skal passere langsomt gjennom hud og about i blodbanen for å sikre en jevn effekt i hele kroppen over tid.

Eftersom skader i ryg, muskler og led er en hyppig årsag til kroniske smerter, er det ofte en god idé at holde sig check here fysisk aktiv og styrke musklerne omkring ens led.